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    学员感悟

    湉湉--抱着对瑜伽的热爱与好奇的心,开始我的瑜伽之旅。

    作者: 兮一瑜伽 来源: 本站 时间:2017年06月14日 联系我们

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           着对瑜伽的热爱与好奇的心,以及对陈老师的信任与喜欢开始了教练培训班的学习。 让我觉得自己初步系统而详细地开始了解瑜伽。尤其是关于练习的饮食与洗澡,觉得无知很可怕,以为锻炼身体其实可能在受伤害。身体的骨骼、韧带等解剖知识,让我想起看过的关于人类从采集到农业到现代工业社会进化的书,人体进化的一幕又一幕,真是神奇伟大。 我现阶段觉得瑜伽就是与自己做朋友,让我们用正确的方法来爱自己。  体能训练也很神奇,从练完脸红脖子粗气喘如牛,到能用腹式呼吸来调整平静。练习时呼吸陪伴着我,它带走我的不适与疼痛,让我觉知自己的空间。肌肉好像如大脑一样是有记忆的,一天一天地记录着……只要你肯付出努力。路还很长,现在虽然还有不能马上体会的地方,但随着练习的坚持和学习的深入,会有所悟,我相信。  我想让自己在力量、胯和胸腔的开阔上还要加强。 想想陈老师的教学方法很好了,引导词生动而有血肉,不机械化,理论学习也有趣味,很多东西听老师说一遍就能有印像记个大概了。  我属于接受能力,理解能力不算很快,但是悟到了就会很长久的那种。如果在接下来的学习中有反复问题出现,希望陈老师提醒我,这种情况下我想我一定是对那一个点的理解上出现问题了。 我想我现在是抱着对瑜伽的热爱与探索的心,以及仍然  对陈老师的信任与喜欢开始接下来的学习。

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