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    学员感悟

    王静--通过这段时间的学习,无论是身体上还是心理上,感觉自己受益匪浅。

    作者: 本站 来源: 本站 时间:2017年09月27日 联系我们
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      在参加这次瑜伽培训班之前,我从来没有接触过瑜伽,只是道听途说 瑜伽可以减肥修身之类的。也是在网上偶然看到广告 我就想着去试试 觉得当瑜伽挺好的 以前每天都是坐着 觉得自己每天昏昏沉沉 这里痛那里痛。当自己亲身体验后,才渐渐发现了瑜伽的魅力所在,身体抻拉、拧转,平衡,再舒展,冥想 配合着呼吸,渐渐安静下来 感受内心的深处。
      
      刚来的时候认识其他八个小伙伴 陈老师和思思老师。都是陌生的面孔 来自不同的地方 不同的年纪。刚开始的时候下胯看着大家都柔韧性那么好 其实内心是很着急,后来老师说不要去跟别人作对比 我渐渐明白每个人都是不一样的 所以每次我只看自己 ,今天有没有比明天再下去一点 其实很享受这样慢慢进步的过程。在学习的这段时间真的收获不少身体虽然经常都会肌肉酸痛 ,但是我觉得整个人都很有精神,也没有腰酸背痛,精气神都好很多~陈老师都说我皮肤好很多 我特别开心。但是更多的是心里吧,其实我的性格是比较急躁,我感觉瑜伽是会让人沉下心来。每天早上一个半小时赶到瑜伽馆 我很享受每天上午体能训练汗流浃背的感觉,下午理论一起讨论交流学习,晚上回来洗完澡贴着面膜躺在床上开着胯记体式。感受生活的美好和忙碌。当陈老师上理论课说瑜伽可以改善脾气和身体上的一些毛病 我瞬间想到了我的家人朋友 我想学到更多知识 去帮助身边的每一个人??赡苎拌べざ晕依此瞪硖宀还蝗崛硪裁挥谢?,每天循序渐进,我相信我自己,努力和收获会成正比,所以从现在开始我要吸取更多的经验做这个瑜伽老师。
      
      通过这段时间的学习,真正的认识了解瑜伽带给自己的提升。无论是身体上还是心理上。感觉自己受益匪浅。认真的认识到了瑜伽带给我们身体的好处。在这段时间的学习中虽累但很值得。在以后我也会坚持,继续练习,继续探索,学以致用。


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