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    学员感悟

    娟子--用瑜伽改变自己

    作者: 兮一瑜伽 来源: 本站 时间:2017年06月14日 联系我们

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            起初来学习的目的还是比较明确的,首先是想改变身体的一些亚健康状态、塑形,把身体的赘肉,尤其是肚子上的肉肉练得没有,身材变好一点。其次就是想以后能成为兼职或全职的瑜伽老师。我也是做好了吃苦的准备的。经过几天的学习下来,体能的训练每天都是大汗淋漓,虽然累,但是也还能够坚持?;丶伊嘶沟媚闷鹗楸狙?,反复的做体式来记引导词,一遍又一遍,为的是第二天检查作业能过关。我是那种心特别不容易静下来的人,家里有小孩,听不得哭声,很容易分心,所以记东西特别慢。接下来的学习,要更加的努力,体能上还得多花时间、多流汗,对自己狠一点?。?!还是要让自己有所收获。总之,我努力吧。感恩遇到一群很好的小伙伴和老师,大家互帮互助,共同进步。  经过一个多月的系统学习瑜伽,虽然不是每个体式都做得很完美,理论也不是消化得那么快,但确确实实收获了不少,基本掌握了一套自我习练瑜伽的方法。   瑜伽是一项改善身心灵、循序渐进、长期坚持的事业,事事不求完美 ,尽力而为!只要坚持,肯定就会达到自己想要的结果。在今后的日子里,我一定坚持下去,完成自己的初衷,提升自己的同时,也能够帮助到家人和身边的朋友正确的练习瑜伽,不断的学习和完善自我,争取在不久的将来自己也能成为一名瑜伽老师,去帮助更多的人实现身心灵的健康!

        感恩瑜伽!感恩相遇!感恩老师们!感恩同学们!

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